# 57. Autoestima: el lugar desde donde nace tu vida

Episodio de [Expansion Lab Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expansion-lab-podcast), de Maybe Alfonzo.

- Publicado: 24 de febrero de 2026
- Duración: 37 min
- Episodio 57
- Audio: https://content.rss.com/episodes/314989/2573855/expansion-lab-podcast/2026_02_24_01_28_59_ad4e40d6-fdc1-44ef-9995-107c6e96bbd3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expansion-lab-podcast/episodio/6691646-57-autoestima-el-lugar-desde-donde-nace-tu-vida

## Sobre este episodio

Por qué sigues persiguiendo amor, validación o atención en tus relaciones, incluso cuando sabes que eso no te hace bien? Si sientes que das más de lo que recibes, que te adaptas para no perder a alguien o que constantemente estás intentando “ser suficiente”, este episodio es para ti. En este episodio de Expansion Lab Podcast, Valentina nos comparte los pasos concretos para empezar a romper patrones y construir relaciones más seguras y alineadas. Explora los patrones emocionales que te llevan a perseguir en lugar de atraer, cómo se forman desde tus heridas de apego y autoestima, y por qué la verdadera seguridad se construye desde la regulación emocional. Aprenderás cómo dejar de buscar validación externa, cómo fortalecer tu autoestima y cómo convertirte en una mujer que atrae desde su presencia, no desde el esfuerzo. Síguenos en Instagram ⁠@expansionlab_podcast

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