# 5. Gut Health, Organic vs Non-Organic & Mindful Hydration with Dr. Izzie Grant (Part II)

Episodio de [Expansion Lab Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expansion-lab-podcast), de Maybe Alfonzo.

- Publicado: 5 de marzo de 2025
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://content.rss.com/episodes/314989/1927787/expansion-lab-podcast/2025_03_05_19_22_18_942b6e8a-73b5-4af8-9007-77afa3fcfde2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expansion-lab-podcast/episodio/6691636-5-gut-health-organic-vs-non-organic-mindful-hydration-with-dr-izzie-grant-part

## Sobre este episodio

How do our everyday choices, what we eat, drink, and even the water we sip, shape our gut health and overall well-being? In this episode, Dr. Izzie Grant, a naturopathic medical doctor, discusses the everyday choices that support or hinder our gut health, from plant-based diets to organic food labels and the water we drink 00:00 – Naturopathic medicine: a holistic approach 01:42 – Understanding gut health and detoxification 04:25 – Veganism vs. meat: gut health implications 11:04 – Organic vs non-organic: does it really matter? 16:10 – How water and coffee choices affect your gut 20:00 – Flexibility and mindset in your health journey For anyone committed to a mindful, conscious approach to health and nutrition, this episode offers practical wisdom and inspiration. Follow us on Instagram @expansionlab_podcast

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