# Supera el Miedo Paralizante: Mi Viaje a San Diego

Episodio de [Expansion Lab Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expansion-lab-podcast), de Maybe Alfonzo.

- Publicado: 22 de octubre de 2025
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 42
- Audio: https://content.rss.com/episodes/314989/2284278/expansion-lab-podcast/2025_10_22_04_01_33_86b09840-c378-4545-a517-f4ccc934fb63.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expansion-lab-podcast/episodio/6691600-supera-el-miedo-paralizante-mi-viaje-a-san-diego

## Sobre este episodio

¿Te ha detenido alguna vez el miedo? En este episodio de Expansion Lab Podcast, te comparto una experiencia personal que revela cómo el miedo puede detenernos y qué pasos podemos seguir para enfrentarlo. Te comparto una experiencia personal reciente, un viaje sola con mi hija que me puso frente a mí misma, frente a mis miedos y a lo que sucede cuando decidimos no dejarnos paralizar. Hablamos de qué es el miedo, de su base biológica, de lo que ocurre en tu cuerpo y en tu mente cuando aparece, y también de qué hacer en esos momentos para no quedarte inmóvil Un episodio real y honesto sobre reconocer el miedo, entenderlo y usarlo como motor para avanzar. 🔑 Temas: miedo, crecimiento personal, tomar decisiones, acción, autoconfianza, desarrollo personal, mentalidad positiva, expansión.

Anterior: [Respiración Consciente y Breathwork para Ansiedad con Dra. Ana Cristina Heisman](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expansion-lab-podcast/episodio/6691601-respiracion-consciente-y-breathwork-para-ansiedad-con-dra-ana-cristina-heisman)
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