# Ep 60 - SOLO - Subir la frecuencia en tiempos de caos

Episodio de [Expansion Lab Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expansion-lab-podcast), de Maybe Alfonzo.

- Publicado: 13 de marzo de 2026
- Duración: 21 min
- Temporada 1, episodio 60
- Audio: https://content.rss.com/episodes/314989/2624568/expansion-lab-podcast/2026_03_13_01_25_23_fcb9ec1f-dc96-45be-839f-40604ae0e9cc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expansion-lab-podcast/episodio/6691590-ep-60-solo-subir-la-frecuencia-en-tiempos-de-caos

## Sobre este episodio

En tiempos de crisis, incertidumbre y cambios globales, muchas personas hablan de algo que puede sonar abstracto: subir la frecuencia . Pero ¿qué significa realmente? ¿Es solo un concepto espiritual o hay algo más detrás? En este episodio de Expansion Lab , exploramos qué significa elevar nuestra frecuencia emocional y mental cuando el mundo parece estar en caos. Hablamos de cómo nuestras emociones influyen en nuestra energía, qué dice la ciencia sobre las ondas cerebrales y el impacto del miedo o la gratitud en nuestro cuerpo. También analizamos la teoría histórica del Fourth Turning , que sugiere que las sociedades atraviesan ciclos de crisis que transforman el mundo. Más que ignorar lo que sucede, este episodio es una invitación a cultivar claridad, conciencia y estabilidad interior , incluso en momentos difíciles. Porque cuando cambiamos nuestra energía interna, también cambiamos la forma en que navegamos la realidad.

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