# EP. 12 - Sentir y procesar tus emociones

Episodio de [Expansión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expansion-5229135), de Sofi Nazar.

- Publicado: 24 de marzo de 2022
- Duración: 42 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1d7bfeb8/podcast/play/49497424/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F1d7bfeb8%2F49497424%2Fe134c8fa45e2b834a247d3e5e8c14f7f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expansion-5229135/episodio/11205321-ep-12-sentir-y-procesar-tus-emociones

## Sobre este episodio

El episodio de hoy es una invitación a sentir tus emociones y dejar de juzgarlas, entre técnicas y experiencia personal te comparto una parte de mi camino a sentir mis emociones Link diccionario emocional: https://www.sanateysana.com/diccionarioemocional.html Nombre del Libro: Usted puede sanar su vida - Louise L. Hay Si te gusto este episodio compártelo Y Si tienes dudas, comentarios o me quieres compartir tu opinión te espero en mis rrss✨ https://bio.site/sofianazar.com Love you honey, Sofi Nazar - @Sofianazarq

Anterior: [EP. 11 - Real Talk: Sentir envidia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expansion-5229135/episodio/11205322-ep-11-real-talk-sentir-envidia)
Siguiente: [EP. 13 - Aprender a Descansar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expansion-5229135/episodio/11205300-ep-13-aprender-a-descansar)

## Últimos episodios de Expansión

- [EP. 64 - Escuchando tu voz interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expansion-5229135/episodio/11204752-ep-64-escuchando-tu-voz-interior) · 21 de mayo de 2026 · 40 min
- [EP. 63 - Habitar la experiencia humana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expansion-5229135/episodio/11204755-ep-63-habitar-la-experiencia-humana) · 9 de abril de 2026 · 42 min
- [EP. 62 - Navegando la incertidumbre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expansion-5229135/episodio/11204757-ep-62-navegando-la-incertidumbre) · 2 de abril de 2026 · 34 min
- [EP. 61 - Bailar con el caos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expansion-5229135/episodio/11204759-ep-61-bailar-con-el-caos) · 12 de marzo de 2026 · 36 min
- [EP. 60 - Poner límites sin culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expansion-5229135/episodio/11204761-ep-60-poner-limites-sin-culpa) · 11 de marzo de 2026 · 41 min