# EP. 50 - Salud mental, depresión y burnout

Episodio de [Expansión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expansion-5229135), de Sofi Nazar.

- Publicado: 6 de febrero de 2025
- Duración: 45 min
- Temporada 1, episodio 50
- Audio: https://anchor.fm/s/1d7bfeb8/podcast/play/98123604/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-6%2F394410239-44100-2-212d924fa5aa9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expansion-5229135/episodio/11204946-ep-50-salud-mental-depresion-y-burnout

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos sobre salud mental, depresión y burnout. Te comparto mi experiencia personal y herramientas que me ayudaron a atravesar esta situación. Espero que este episodio llegue a las personas indicadas, que quizas estan pasando o pasaron por un momento difícil y que sea un ratito que te regales para ti y te puedas sentir más acompañada. Coaching de Expansión 1:1 - ⁠⁠⁠https://www.sofianazar.com/sesiones1-1⁠⁠⁠ Inner Goddess: Eleva tu relación contigo misma para abrirte a recibir la vida que tanto sueñas y mereces - ⁠⁠⁠https://www.sofianazar.com/InnerGoddess⁠⁠⁠ Programa de 21 dí­as de Journaling - ⁠⁠⁠https://www.sofianazar.com/21-dias-de-journaling⁠⁠⁠ Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast ❤️‍🔥 Si tienes comentarios o me quieres compartir tu opinión te espero en mis rrss ⁠⁠⁠https://bio.site/sofianazar.com⁠⁠⁠ Love you honey

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