# Escuchá Esto Cuando A Tu Mente Le Cueste Estar Presente

Episodio de [EXPANDIRTE Podcast by Gabriela Mina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expandirte-podcast-by-gabriela-mina), de Gabriela Mina.

- Publicado: 25 de mayo de 2025
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ee2a1e0/podcast/play/103150491/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-24%2F6db0385f-f1ac-5278-c4ce-ba595b72328a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expandirte-podcast-by-gabriela-mina/episodio/7947226-escucha-esto-cuando-a-tu-mente-le-cueste-estar-presente

## Sobre este episodio

Si tu mente está a mil, si te cuesta aterrizar en el momento presente, si sentís que no podés parar... este episodio es para vos. No vengo a darte técnicas. Solo quiero hablarte como lo haría una amiga que entiende lo que es vivir en la cabeza. Grabé esto para que puedas respirar, volver a tu cuerpo y recordarte que no necesitás hacer más para estar bien. A veces, estar presente no es paz absoluta: es elegir quedarte, incluso cuando cuesta.. . Seguime en Instagram: https://www.instagram.com/hipno.gabrielamina/✨ Términos y Condiciones ✨Toda la información en este video es intencionado solamente con fines informativos. Al escuchar o mirar este video estás acordando a que todas tus decisiones basadas en lo compartido por este medio son pura y exclusivamente por tu elección personal. Al mirar y escuchar este video estás renunciando a cualquier reclamo contra Gabriela Mina.

Anterior: [Este año manifestá la vida de tus sueños: afirmaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expandirte-podcast-by-gabriela-mina/episodio/7947227-este-ano-manifesta-la-vida-de-tus-suenos-afirmaciones)
Siguiente: [Escuchá Esto Cuando Te Sientas Sola](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expandirte-podcast-by-gabriela-mina/episodio/7947225-escucha-esto-cuando-te-sientas-sola)

## Últimos episodios de EXPANDIRTE Podcast by Gabriela Mina

- [La magia de los rituales en momentos de transición 🌸](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expandirte-podcast-by-gabriela-mina/episodio/7947205-la-magia-de-los-rituales-en-momentos-de-transicion) · 11 de septiembre de 2026 · 30 min
- [De Qué Depende Cuánto Valés?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expandirte-podcast-by-gabriela-mina/episodio/7947206-de-que-depende-cuanto-vales) · 1 de agosto de 2026 · 30 min
- [La historia de Adriana: cómo volvió a sentirse ella misma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expandirte-podcast-by-gabriela-mina/episodio/7947207-la-historia-de-adriana-como-volvio-a-sentirse-ella-misma) · 12 de julio de 2026 · 56 min
- [La base de todo: tu AUTOESTIMA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expandirte-podcast-by-gabriela-mina/episodio/7947208-la-base-de-todo-tu-autoestima) · 9 de mayo de 2026 · 31 min
- [Miedo al Abandono: lo necesario para trabajarlo de RAÍZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expandirte-podcast-by-gabriela-mina/episodio/7947209-miedo-al-abandono-lo-necesario-para-trabajarlo-de-raiz) · 7 de marzo de 2026 · 24 min