# Cómo soltar el control y aprender a desapegarte

Episodio de [EXPANDIRTE Podcast by Gabriela Mina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expandirte-podcast-by-gabriela-mina), de Gabriela Mina.

- Publicado: 13 de septiembre de 2025
- Duración: 24 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ee2a1e0/podcast/play/108251071/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-13%2Fcdc80120-9745-bb13-6cc4-5337cf50b04c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expandirte-podcast-by-gabriela-mina/episodio/7947217-como-soltar-el-control-y-aprender-a-desapegarte

## Sobre este episodio

El desapego emocional no significa que todo te chupa un huevo, significa liberarte del peso de querer controlar todo: personas, resultados y situaciones. En este episodio vas a descubrir: Por qué el control es una ilusión que afecta tu bienestar y tu salud mental. Estrategia de 4 pasos para soltar a alguien o algo que no se alinea con vos. Cómo transformar el miedo al vacío en un espacio para crecer. Los “permitidos” del proceso: recaídas, tiempo y paciencia. - Seguime en Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/hipno.gabrielamina/⁠⁠ ✨. . Términos y Condiciones ✨ Toda la información en este episodio tiene fines exclusivamente informativos y educativos. Al escuchar este audio, aceptás que cualquier decisión tomada a partir de lo compartido es de tu responsabilidad personal. Al hacerlo, renunciás a cualquier reclamo contra Gabriela Mina.

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