# ¿Meditar no es para mí?

Episodio de [EXPANDE TU MENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expande-tu-mente-6043972), de Greys Aroche.

- Publicado: 17 de marzo de 2026
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ba0ff0f4/podcast/play/117069102/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-17%2F793deb05-e2d2-6249-38e3-086c4860f65d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expande-tu-mente-6043972/episodio/7482854-meditar-no-es-para-mi

## Sobre este episodio

Si has intentado meditar y renunciaste a ello, si has pensado y/o sentido que no es para ti, que a ti no te sale, etc. ¡¡¡ESTE EPISODIO ES PARA TI!! Como instructora de mindfulness puedo llegar a escuchar mucho estas frases y me gustaría en 10 minutos aclarar esta idea o sentir y hacerte una invita genuina

Anterior: [Mi camino sanando la energía femenina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expande-tu-mente-6043972/episodio/7482855-mi-camino-sanando-la-energia-femenina)
Siguiente: [Usa el estrés a tu favor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expande-tu-mente-6043972/episodio/7482853-usa-el-estres-a-tu-favor)

## Últimos episodios de EXPANDE TU MENTE

- [Usa el estrés a tu favor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expande-tu-mente-6043972/episodio/7482853-usa-el-estres-a-tu-favor) · 2 de mayo de 2026 · 26 min
- [Mi camino sanando la energía femenina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expande-tu-mente-6043972/episodio/7482855-mi-camino-sanando-la-energia-femenina) · 12 de febrero de 2026 · 26 min
- [El flow de la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expande-tu-mente-6043972/episodio/7482856-el-flow-de-la-vida) · 18 de enero de 2026 · 13 min
- [El perfeccionismo está afectando tu salud mental y relaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expande-tu-mente-6043972/episodio/7482857-el-perfeccionismo-esta-afectando-tu-salud-mental-y-relaciones) · 2 de enero de 2026 · 51 min
- [No es lo mismo darse cuenta que hacerse cargo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expande-tu-mente-6043972/episodio/7482858-no-es-lo-mismo-darse-cuenta-que-hacerse-cargo) · 27 de noviembre de 2025 · 32 min