# ELP 163. Las 4 Personas que Necesitas Perdonar y Cómo Perdonar, p.1

Episodio de [Existo, Luego Pienso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/existo-luego-pienso-6044848).

- Publicado: 6 de abril de 2026
- Duración: 37 min
- Temporada 1, episodio 163
- Audio: https://anchor.fm/s/1078c0b88/podcast/play/118002816/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-5%2F421467834-44100-2-179de9cd51daa.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/existo-luego-pienso-6044848/episodio/7389997-elp-163-las-4-personas-que-necesitas-perdonar-y-como-perdonar-p-1

## Sobre este episodio

Para sanar y avanzar, necesitas perdonar a cuatro personas: tus padres, tus ex parejas, quienes te hirieron… y a ti mismo. En este episodio hablamos de cómo el perdón no es justificar ni olvidar, sino recuperar tu energía y dejar de vivir reaccionando al pasado. 🎙️ Escucha el episodio completo y aprende cómo soltar resentimientos sin traicionarte a ti mismo. 📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación: - Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz - TikTok: @sumecogito

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