# DEJA IR LA PREOCUPACIÓN CON YOGA NIDRA

Episodio de [Exhala RELAX](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax), de Patt.

- Publicado: 13 de junio de 2023
- Duración: 40 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2190820/episodes/13032899-deja-ir-la-preocupacion-con-yoga-nidra.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax/episodio/5048415-deja-ir-la-preocupacion-con-yoga-nidra

## Sobre este episodio

Esta semana os guiaré a través de una meditación para dejar ir las preocupaciones, ansiedades, miedos, etc. En resumen, todo aquello que consume recursos en nuestra mente que no nos beneficia en el día a día. Al liberar estos recursos o esta energía, cómo prefieras llamarlo, podemos utilizarla para estar más presentes y desarrollar nuestra vida de una manera más fluida. Te deseo buena práctica! 💫 Descubre tu constitución ayurvédica con el test gratuito, si te suscribes al final del test...

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