# OBSERVA TUS PENSAMIENTOS REPETITIVOS PARA SALIR DEL BUCLE DE INACCIÓN

Episodio de [Exhala RELAX](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax), de Patt.

- Publicado: 22 de marzo de 2024
- Duración: 1 h 07 min
- Temporada 2, episodio 19
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2190820/episodes/14744568-observa-tus-pensamientos-repetitivos-para-salir-del-bucle-de-inaccion.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax/episodio/5048387-observa-tus-pensamientos-repetitivos-para-salir-del-bucle-de-inaccion

## Sobre este episodio

Hoy os traigo un ejercicio de observación para salir del bucle mental que nos provocan los pensamientos repetitivos. Con este ejercicio tomaremos perspectiva y liberaremos la energía mental secuestrada por las preocupaciones para ponerla al servicio del aquí y ahora. 💫 Descubre tu constitución ayurvédica con el test gratuito, si te suscribes al final del test te regalo un eBook con 5 desayunos para equilibrar tu constitución. 🔗 Visita mi blog de recetas y nutrición Ayurveda. ✨ 30 DÍAS GRATIS ...

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