# RELAJA LAS EMOCIONES CON YOGA NIDRA

Episodio de [Exhala RELAX](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax), de Patt.

- Publicado: 12 de junio de 2024
- Duración: 36 min
- Temporada 2, episodio 24
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2190820/episodes/15231777-relaja-las-emociones-con-yoga-nidra.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax/episodio/5048382-relaja-las-emociones-con-yoga-nidra

## Sobre este episodio

Hoy hablamos sobre la fase de sentir los opuestos de la meditación Yoga Nidra. Está ideada para relajar la tensión emocional, en el podcast te explico como. ¡Buena práctica! 💫 Descubre tu constitución ayurvédica con el test gratuito, si te suscribes al final del test te regalo un eBook con 5 desayunos para equilibrar tu constitución. 🔗 Visita mi blog de recetas y nutrición Ayurveda. ✨ 30 DÍAS GRATIS EN AURA HEALTH APP ✨ Accede al pase de invitado y escúchame en la app como Patricia Sanz. 🧘 ¿...

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