# DOSHAS: LA CLAVE DE LA SALUD AYURVEDA

Episodio de [Exhala RELAX](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax), de Patt.

- Publicado: 20 de febrero de 2025
- Duración: 9 min
- Temporada 3, episodio 12
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2190820/episodes/16652123-doshas-la-clave-de-la-salud-ayurveda.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax/episodio/5048369-doshas-la-clave-de-la-salud-ayurveda

## Sobre este episodio

Los doshas o humores biológicos son la clave para comprender el origen de la enfermedad y mantener el equilibrio en cuerpo y mente. Hoy hacemos un primer acercamiento a los pilares de la salud Ayurveda. DESCUBRE TU CONSTITUCIÓN AYURVEDA: https://www.youtube.com/watch?v=qXdCcR62f2Q 💫 Descubre tu constitución ayurvédica con el test gratuito, si te suscribes al final del test te regalo un eBook con 5 desayunos para equilibrar tu constitución. 🔗 Visita mi blog de recetas y nutrición Ayurveda. ✨ 3...

Anterior: [TRATAKA PARA DORMIR DEL TIRÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax/episodio/5048370-trataka-para-dormir-del-tiron)
Siguiente: [YOGA NIDRA PARA LIBERAR EL BRUXISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax/episodio/5048368-yoga-nidra-para-liberar-el-bruxismo)

## Últimos episodios de Exhala RELAX

- [Nada Yoga, el yoga del sonido: Meditación guiada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax/episodio/5048340-nada-yoga-el-yoga-del-sonido-meditacion-guiada) · 8 de octubre de 2026 · 31 min
- [Recuperando un clásico: Respiración Coherente para equilibrar cuerpo y mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax/episodio/5048341-recuperando-un-clasico-respiracion-coherente-para-equilibrar-cuerpo-y-mente) · 13 de agosto de 2026 · 18 min
- [Recuperando un clásico: Respiración de la Abeja (Bhramari Pranayama)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax/episodio/5048342-recuperando-un-clasico-respiracion-de-la-abeja-bhramari-pranayama) · 16 de julio de 2026 · 46 min
- [Meditación Guiada Antar Mouna Fase 6: el símbolo psíquico que transforma tu mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax/episodio/5048343-meditacion-guiada-antar-mouna-fase-6-el-simbolo-psiquico-que-transforma-tu-mente) · 4 de junio de 2026 · 18 min
- [Meditación Guiada Antar Mouna Fase 5: experimenta el silencio interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax/episodio/5048344-meditacion-guiada-antar-mouna-fase-5-experimenta-el-silencio-interior) · 7 de mayo de 2026 · 14 min