# TAPPING: LIBÉRATE DE LA ANSIEDAD

Episodio de [Exhala RELAX](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax), de Patt.

- Publicado: 20 de marzo de 2025
- Duración: 7 min
- Temporada 3, episodio 14
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2190820/episodes/16816091-tapping-liberate-de-la-ansiedad.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax/episodio/5048367-tapping-liberate-de-la-ansiedad

## Sobre este episodio

🔴 Puedes conocer los puntos que trabajaremos en la sesión en mi blog: Tapping: La Técnica que Cambia tu Relación con la Ansiedad. El Tapping, o TFT (Terapia del Campo Mental), es una técnica que utiliza la estimulación de puntos de acupuntura para reconfigurar cómo nuestra mente procesa pensamientos y emociones. En este audio, exploraremos una secuencia para gestionar la ansiedad, transformando la manera en que vivimos nuestras emociones, no eliminándolas, para que podamos enfrentarlas con ma...

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