# CONSTITUCIÓN KAPHA DOSHA: ACTIVA TU ENERGÍA, MOTÍVATE

Episodio de [Exhala RELAX](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax), de Patt.

- Publicado: 14 de agosto de 2025
- Duración: 10 min
- Temporada 3, episodio 20
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2190820/episodes/17647786-constitucion-kapha-dosha-activa-tu-energia-motivate.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax/episodio/5048359-constitucion-kapha-dosha-activa-tu-energia-motivate

## Sobre este episodio

En este episodio de Exhala RELAX exploramos Kapha dosha desde la visión del Ayurveda. Aprenderás cómo identificar un exceso de Kapha, qué hábitos y alimentación saludable pueden ayudarte, y cómo integrar técnicas como el yoga nidra y la respiración consciente para mejorar tu bienestar diario. Si alguna vez te has sentido con pesadez, lentitud o falta de motivación, aquí encontrarás herramientas prácticas y fáciles de aplicar. 📖 Lee el artículo completo sobre Kapha Dosha en mi blog 💫 Descub...

Anterior: [Meditación Ho’oponopono para calmar el fuego interior – Especial para verano y Pitta dosha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax/episodio/5048360-meditacion-hooponopono-para-calmar-el-fuego-interior-especial-para-verano-y)
Siguiente: [Meditación Bendición de los Centros de Energía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax/episodio/5048358-meditacion-bendicion-de-los-centros-de-energia)

## Últimos episodios de Exhala RELAX

- [Nada Yoga, el yoga del sonido: Meditación guiada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax/episodio/5048340-nada-yoga-el-yoga-del-sonido-meditacion-guiada) · 8 de octubre de 2026 · 31 min
- [Recuperando un clásico: Respiración Coherente para equilibrar cuerpo y mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax/episodio/5048341-recuperando-un-clasico-respiracion-coherente-para-equilibrar-cuerpo-y-mente) · 13 de agosto de 2026 · 18 min
- [Recuperando un clásico: Respiración de la Abeja (Bhramari Pranayama)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax/episodio/5048342-recuperando-un-clasico-respiracion-de-la-abeja-bhramari-pranayama) · 16 de julio de 2026 · 46 min
- [Meditación Guiada Antar Mouna Fase 6: el símbolo psíquico que transforma tu mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax/episodio/5048343-meditacion-guiada-antar-mouna-fase-6-el-simbolo-psiquico-que-transforma-tu-mente) · 4 de junio de 2026 · 18 min
- [Meditación Guiada Antar Mouna Fase 5: experimenta el silencio interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax/episodio/5048344-meditacion-guiada-antar-mouna-fase-5-experimenta-el-silencio-interior) · 7 de mayo de 2026 · 14 min