# Meditación guiada coherencia cardíaca: reconecta con tu ser

Episodio de [Exhala RELAX](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax), de Patt.

- Publicado: 2 de octubre de 2025
- Duración: 34 min
- Temporada 4, episodio 3
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2190820/episodes/17841395-meditacion-guiada-coherencia-cardiaca-reconecta-con-tu-ser.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax/episodio/5048356-meditacion-guiada-coherencia-cardiaca-reconecta-con-tu-ser

## Sobre este episodio

En este episodio de Exhala RELAX exploramos juntos una meditación guiada de coherencia cardíaca, inspirada en las enseñanzas de Joe Dispenza, para armonizar mente y corazón. Ideal si estás lidiando con ansiedad, insomnio, depresión ligera o simplemente con esa sensación de desconexión interior. Esta meditación actúa como una brújula para que mente y corazón apunten en la misma dirección. Hablaremos también de cómo este tipo de práctica puede servir para reconectar con tu poder personal, culti...

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