# Meditación Guiada Antar Mouna Fase 3: libera tu mente en profundidad

Episodio de [Exhala RELAX](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax), de Patt.

- Publicado: 5 de marzo de 2026
- Duración: 22 min
- Temporada 4, episodio 13
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2190820/episodes/18773693-meditacion-guiada-antar-mouna-fase-3-libera-tu-mente-en-profundidad.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax/episodio/5048346-meditacion-guiada-antar-mouna-fase-3-libera-tu-mente-en-profundidad

## Sobre este episodio

Meditación guiada Antar Mouna para liberar pensamientos profundos. En esta meditación guiada practicamos Antar Mouna fase 3 para observar, crear y soltar conflictos internos con conciencia. Escucha la práctica completa y \[lee aquí el artículo en el blog para profundizar\]. 💫 Descubre tu constitución ayurvédica con el test gratuito, si te suscribes al final del test te regalo un eBook con 5 desayunos para equilibrar tu constitución. 🔗 Visita mi blog de recetas y nutrición Ayurveda. ✨ 30 DÍAS GR...

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