# \[#85\] Lo que debes saber sobre la ansiedad

Episodio de [Excepcionales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/excepcionales), de Xavier Illingworth.

- Publicado: 16 de julio de 2020
- Duración: 16 min
- Temporada 2, episodio 84
- Audio: https://anchor.fm/s/6828678/podcast/play/16677006/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-6-16%2F95951641-d71a-abdc-b1ab-4f0608bb42a5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/excepcionales/episodio/7761736-85-lo-que-debes-saber-sobre-la-ansiedad

## Sobre este episodio

Ansiedad. Es un término cada vez más escuchado en personas de toda edad. Y precisamente en estos últimos meses, casi nadie se ha salvado de sentir esta ansiedad en menor o mayor grado. ¿Pero qué es la ansiedad y cómo superarla? De eso hablamos en el episodio de hoy en eXcepcionales Podcast.

Anterior: [\[#84\] Deja de Traicionarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/excepcionales/episodio/7761737-84-deja-de-traicionarte)
Siguiente: [\[#86\] Tomar decisiones sin perder el sueño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/excepcionales/episodio/7761735-86-tomar-decisiones-sin-perder-el-sueno)

## Últimos episodios de Excepcionales

- [#170 · 7/100 ¿Quién serías si dejaras de querer impresionar a los demás?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/excepcionales/episodio/7761650-170-7-100-quien-serias-si-dejaras-de-querer-impresionar-a-los-demas) · 6 de octubre de 2026 · 10 min
- [#169 · 6/100 ¿Qué decisión llevas demasiado tiempo evitando?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/excepcionales/episodio/7761651-169-6-100-que-decision-llevas-demasiado-tiempo-evitando) · 1 de octubre de 2026 · 12 min
- [#168 · 5/100 ¿De quién es la voz que escuchas dentro de tu cabeza?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/excepcionales/episodio/7761652-168-5-100-de-quien-es-la-voz-que-escuchas-dentro-de-tu-cabeza) · 23 de septiembre de 2026 · 12 min
- [#167 · 4/100 ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste completamente vivo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/excepcionales/episodio/7761653-167-4-100-cuando-fue-la-ultima-vez-que-te-sentiste-completamente-vivo) · 15 de septiembre de 2026 · 11 min
- [#166 · 3/100 ¿Estás persiguiendo algo que en realidad no quieres?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/excepcionales/episodio/7761654-166-3-100-estas-persiguiendo-algo-que-en-realidad-no-quieres) · 8 de septiembre de 2026 · 12 min