# \[#138\] Aprendiendo a vivir en Soledad

Episodio de [Excepcionales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/excepcionales), de Xavier Illingworth.

- Publicado: 27 de enero de 2026
- Duración: 11 min
- Temporada 5, episodio 138
- Audio: https://anchor.fm/s/6828678/podcast/play/114639231/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-27%2F416946706-44100-2-6bc619bef9d72.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/excepcionales/episodio/7761683-138-aprendiendo-a-vivir-en-soledad

## Sobre este episodio

Durante mucho tiempo escuché a personas hablar de la soledad. Acompañé procesos, di consejos, ayudé a otros a no sentirse solos… sin saber que, en algún momento, también me iba a tocar vivirla a mí. En esta caminata no hablo desde la teoría. Hablo desde lo que estoy viviendo. La soledad no es un tema fácil. Está mal vista, incomoda y asusta. Y muchas veces nos lleva a tomar decisiones que no nacen desde la claridad, sino desde el miedo a quedarnos solos. En este episodio reflexiono sobre: por qué le tenemos tanto miedo a estar solos cómo ese miedo nos ata a relaciones que no corresponden qué pasa cuando te detienes, haces silencio y te observas y cómo empezar a cuestionarte si estás listo para compartir tu vida… o si primero necesitas ordenarla No intento decirte qué está bien o qué está mal. Solo comparto lo que me he cuestionado en este proceso. Si hoy estás atravesando un momento de soledad, tal vez este episodio te acompañe. Y si no lo estás, quizá te ayude a entenderla de otra manera cuando llegue. 🎧 Episodio corto, ideal para escuchar caminando o de regreso a casa. Publicamos nuevos episodios todos los martes a las 6 pm . Gracias por estar aquí.

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