# #165 · 2/100 ¿Qué parte de tu vida estás sosteniendo por costumbre?

Episodio de [Excepcionales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/excepcionales), de Xavier Illingworth.

- Publicado: 1 de septiembre de 2026
- Duración: 8 min
- Temporada 6, episodio 165
- Audio: https://anchor.fm/s/6828678/podcast/play/125013652/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-1%2F430926182-44100-2-e573eb66e2a7d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/excepcionales/episodio/7761655-165-2-100-que-parte-de-tu-vida-estas-sosteniendo-por-costumbre

## Sobre este episodio

Hay cosas que hacemos por costumbre y está perfecto: lavarse los dientes, tender la cama, salir a caminar. Pero hay otras que sostenemos por años sin habernos preguntado nunca por qué: Un trabajo de diez horas haciendo lo mismo de siempre. Una relación. Incluso una visita de cada semana que dejó de ser un deseo y se volvió una obligación. En este episodio te cuento cómo era mi vida el mes antes de tomar la decisión del año sabático, las ventas cayendo, la relación pendiendo de un hilo, y esas noches sin dormir preguntándome qué estaba haciendo mal. Y te dejo un ejercicio de cinco minutos que te va a mostrar en blanco y negro cuánto de tu semana estás haciendo por costumbre y cuánto por un propósito de verdad. Te advierto: esta pregunta duele en lo profundo.

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