# Homeopatía, café y ejercicio: lo que funciona… y lo que crees que funciona

Episodio de [Evidencia clínica en 15 minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/evidencia-clinica-en-15-minutos), de José Seijas Amigo.

- Publicado: 26 de abril de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/10f321170/podcast/play/119066249/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-26%2F422897028-44100-2-d2e76e9d4b9a9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/evidencia-clinica-en-15-minutos/episodio/5955033-homeopatia-cafe-y-ejercicio-lo-que-funciona-y-lo-que-crees-que-funciona

## Sobre este episodio

¿Funciona la homeopatía… o solo creemos que funciona? Esta semana analizamos uno de los temas más polémicos en salud tras el informe publicado en abril de 2026 por la AEMPS. Qué dice realmente la evidencia, por qué estos productos no han demostrado eficacia en ensayos clínicos y cómo es posible que muchas personas aseguren notar mejoría. A partir de ahí, exploramos algo aún más interesante: el papel del cerebro. Un estudio publicado en Heliyon (2025) muestra que en consumidores habituales, el café con cafeína y el descafeinado pueden producir efectos muy similares. ¿Es la sustancia… o la expectativa? Y para cerrar, pasamos a lo que sí tiene base sólida: el ejercicio como tratamiento en salud mental. Un artículo reciente de abril de 2026 en Journal of Psychiatric Research detalla cómo el deporte actúa directamente sobre el cerebro, modulando neurotransmisores, inflamación y neuroplasticidad. Tres ejemplos. Tres niveles de evidencia. 👉 Lo que funciona 👉 Lo que solo lo parece 👉 Y lo que depende de cómo funciona tu cerebro 🎯 Un episodio para entender algo clave en medicina: no todo lo que sentimos es farmacología… pero no todo es sugestión.

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