# Yoga Nidra \| Yoga para el Sueño

Episodio de [Evas Urbanas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/evas-urbanas), de evas urbanas.

- Publicado: 11 de febrero de 2020
- Duración: 31 min
- Temporada 1, episodio 54
- Audio: https://anchor.fm/s/a88eb54/podcast/play/10300385/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2020-1-11%2F47794085-44100-2-92b6162bcb5c4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/evas-urbanas/episodio/8972830-yoga-nidra-yoga-para-el-sueno

## Sobre este episodio

El yoga nidra es un tipo de yoga, también llamado yoga de los sueños, es un método de relajación profunda, que te induce a una relajación mental y física. Conversamos con María Xavier Gutiérrez, profesora de yoga nidra, nos comparte cuáles son los beneficios de este tipo de práctica. 🎧ESCUCHA Evas Urbanas Live todos los Lunes, Miércoles y Viernes de 5:30 a 6:30 de la tarde, a través de #RadioHit 104.7 FM 📲También podés sintonizar nuestro #InstaLive/Evas Urbanas a la misma hora, (hora Nicaragua) #Online ➡️www.radiohit1047.com #CompartamosConocimiento

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