Valor del Silencio

El silencio no es simplemente la ausencia de ruido, así como la paz no es meramente la ausencia de guerra. En nuestra vida diaria, nuestras mentes están llenas de ruido: el ego nos dicta constantemente qué hacer, decir, y pensar, y se suman los malos recuerdos, fracasos, complejos, prejuicios y temores. Para encontrar la calma, primero debemos apagar los ruidos externos (celulares, pantallas, alarmas) y luego buscar el silencio interior.