# Ep1 - La fórmula de la felicidad

Episodio de [Eudemonía con Pablo Tovar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eudemonia-con-pablo-tovar), de Pablo Tovar.

- Publicado: 7 de noviembre de 2022
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://cdn.simplecast.com/audio/76d9fd36-43fd-447b-b913-6114032a8040/episodes/e74ec158-b95a-410b-918d-7e12efe0d9a5/audio/fe8b8102-1f79-4c35-8a00-0f69821f2935/default_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=0X8UcS5X
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eudemonia-con-pablo-tovar/episodio/6179072-ep1-la-formula-de-la-felicidad

## Sobre este episodio

Qué es la psicología positiva, cómo se inició y cuál es la fórmula de la felicidad propuesta por el “padre” de la psicología positiva, Martin Seligman. Enfoco este episodio en explorar el primer componente de la fórmula, el Rango de Referencia, y sobre cómo podemos influenciar en él para ser más felices a pesar de que es un componente heredado de nuestros padres y rígido. Ver notas en www.pablotovar.com/eudemonia/ep1-la-formula-de-la-felicidad/

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