# Ep2 - La adaptación hedonista. Cómo combatirla

Episodio de [Eudemonía con Pablo Tovar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eudemonia-con-pablo-tovar), de Pablo Tovar.

- Publicado: 7 de noviembre de 2022
- Duración: 19 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://cdn.simplecast.com/audio/76d9fd36-43fd-447b-b913-6114032a8040/episodes/9271c599-40de-4c62-aa6d-ac192d7035cb/audio/6ab468d1-34b0-46a4-bf71-0949c7419ac7/default_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=0X8UcS5X
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eudemonia-con-pablo-tovar/episodio/6179071-ep2-la-adaptacion-hedonista-como-combatirla

## Sobre este episodio

Comparto uno de los principales ladrones de felicidad… Se trata del fenómeno de la adaptación hedonista; Nos afecta a todos, por lo que saber cómo compensarla o reducirla es algo relevante para conseguir una buena vida. Hay diversas estrategias para poder minimizarla, y en este este episodio te daré dos de ellas, la visualización negativa y la práctica de la adversidad voluntaria. Utilizo ambas desde hace años con cierto éxito y sé con ellas podrás hacer tu felicidad o bienestar más intensos y duraderos. Ver notas en www.pablotovar.com/eudemonia/ep2-la-adaptacion-hedonista-como-combatirla/

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