# La adaptación Hedonista. Cómo combatirla - Republicación

Episodio de [Eudemonía con Pablo Tovar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eudemonia-con-pablo-tovar), de Pablo Tovar.

- Publicado: 1 de junio de 2026
- Duración: 19 min
- Audio: https://cdn.simplecast.com/media/audio/transcoded/61acff55-fab8-49a5-b74f-92b97fda94b0/76d9fd36-43fd-447b-b913-6114032a8040/episodes/audio/group/f399f9df-184b-4496-ad25-83bc7f2dc741/group-item/a4fbce0e-1e8f-4bdd-9b2f-ff5354b3d0be/128_default_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=0X8UcS5X
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## Sobre este episodio

Republicado. Ep2 publicado el 7 de noviembre de 2022. Comparto uno de los principales ladrones de felicidad… Se trata del fenómeno de la adaptación hedonista; nos afecta a todos, por lo que saber cómo compensarla o reducirla es algo relevante para conseguir una buena vida. Hay diversas estrategias para poder minimizarla, y en este episodio te daré dos de ellas, la visualización negativa y la práctica de la adversidad voluntaria. Utilizo ambas desde hace años con cierto éxito y sé que con ellas podrás hacer tu felicidad o bienestar más intensos y duraderos. Ver notas en www.pablotovar.com/eudemonia/ep2-la-adaptacion-hedonista-como-combatirla/ Enlace al podcast en https://escueladeeudemonia.com/podcast Suscríbete a la newsletter en https://www.escueladeeudemonia.com/ The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com

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