# #133 - Ethos Podcast - Por qué dormir es buena idea y otros temas de la vida moderna

Episodio de [Ethos Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ethos-podcast).

- Publicado: 13 de octubre de 2023
- Duración: 1 h 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ef109218/podcast/play/79961502/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-13%2F359752043-44100-2-87597b313e926424.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ethos-podcast/episodio/15424990-133-ethos-podcast-por-que-dormir-es-buena-idea-y-otros-temas-de-la-vida-moderna

## Sobre este episodio

Hablemos de descanso de calidad, duchas frías, encontrar propósito y muchas cosas más.

Anterior: [#132 - Ethos Podcast - Piensa en décadas, actúa a diario. \[Mini episodio\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ethos-podcast/episodio/15424991-132-ethos-podcast-piensa-en-decadas-actua-a-diario-mini-episodio)
Siguiente: [#134 - Ethos Podcast - Cómo salir de un mal estado mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ethos-podcast/episodio/15424989-134-ethos-podcast-como-salir-de-un-mal-estado-mental)

## Últimos episodios de Ethos Podcast

- [\[Ethos Bite #9\] TIER LIST ejercicios de pecho](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ethos-podcast/episodio/147024877-ethos-bite-9-tier-list-ejercicios-de-pecho) · 31 de octubre de 2026 · 16 min
- [\[Ethos Bite #8\] Solo tú estás en tu mente, actúa en consecuencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ethos-podcast/episodio/15424953-ethos-bite-8-solo-tu-estas-en-tu-mente-actua-en-consecuencia) · 18 de julio de 2026 · 18 min
- [\[Ethos Bite #7\] Sobre la habilidad de resetear rápido, salir de tu mente y por qué a veces solo te falta beber agua](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ethos-podcast/episodio/15424954-ethos-bite-7-sobre-la-habilidad-de-resetear-rapido-salir-de-tu-mente-y-por-que-a) · 11 de julio de 2026 · 11 min
- [Ethos Bite #6 - Hábitos, estrategias y sistemas de la gente que se mantiene en forma durante años](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ethos-podcast/episodio/15424955-ethos-bite-6-habitos-estrategias-y-sistemas-de-la-gente-que-se-mantiene-en-forma) · 4 de julio de 2026 · 42 min
- [#156 - Ethos Podcast - Sobre la neurodivergencia, IA y mantenerte fiel a tus principios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ethos-podcast/episodio/15424956-156-ethos-podcast-sobre-la-neurodivergencia-ia-y-mantenerte-fiel-a-tus) · 28 de junio de 2026 · 1 h 24 min