# Cortisol, la hormona del estrés que se demoniza en redes

Episodio de [EthicSound](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ethicsound), de Ethic.

- Publicado: 5 de marzo de 2026
- Duración: 6 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/70478784/cortisol_la_hormona_del_estre_s_que_se_demoniza_en_redes_2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ethicsound/episodio/1272692-cortisol-la-hormona-del-estres-que-se-demoniza-en-redes

## Sobre este episodio

El cortisol es una hormona que se libera como respuesta al estrés, por lo cual se ha convertido en la villana de moda en las redes sociales de salud. ¿Cómo funciona exactamente y cómo podemos regularla?

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