# 43- LA NEUROBIOLOGÍA DEL ESTRÉS Y DEL TRAUMA

Episodio de [Estrés Positivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo), de Ariel Alarcón Prada.

- Publicado: 31 de octubre de 2021
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/760bf434/podcast/play/43899494/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-10-25%2F233475971-44100-2-56555b8418972d11.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo/episodio/10871152-43-la-neurobiologia-del-estres-y-del-trauma

## Sobre este episodio

Una experiencia muy agradable de cuando enseñamos autocompasión en los colegios es ver que, al entender el funcionamiento del cerebro, los niños se motivan más a meditar. Con los adultos ocurre otro tanto, porque hoy en día saber de Neurociencias, como de mindfulness y autocompasión, son imperativos vitales para todos. Entender cómo el cerebro, efectivamente, va cambiando mientras meditamos nos ayuda a mantenernos constantes en nuestras prácticas. De eso se trata este podcast. ¿Quieres comunicarte conmigo?, ¿Quieres más meditaciones guiadas, artículos sobre investigaciones científicas e informaciones sobre mindfulness, consultas y saber sobre nuestros talleres?, sígueme en www.real-lax.com Instagram: https://www.instagram.com/real.lax1/?hl=es-la Facebook: https://www.facebook.com/ariel.alarcon.7731 You Tube: https://www.youtube.com/channel/UChzkG_S6ul7lMvyA20-0dLQ WhatsApp: https://wa.link/c2we51 #Resiliencia #CrecimientoPostraumatico #Neurociencia #Autocompasión #postraumaticgrowth

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