# 52- LLEVA UN DIARIO

Episodio de [Estrés Positivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo), de Ariel Alarcón Prada.

- Publicado: 9 de mayo de 2022
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/760bf434/podcast/play/51765127/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-4-9%2F5bcac300-61a9-64e5-7b17-046a658f43a9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo/episodio/10871143-52-lleva-un-diario

## Sobre este episodio

Para este camino que has decidido emprender hacia tu crecimiento interior en tiempos de pandemia (que son prolongados y variopintos), necesitarás empacar varios elementos en tu mochila. Para comenzar, es bueno que te apertreches con un GPS, pero, por si llegas a un territorio sin señal, es mejor estar precavido, entre otras cosas, con la ayuda de una brújula que orientará la dirección de tus pasos y un mapa para prever y repasar los territorios que explorarás y conquistarás. El GPS, la brújula y el mapa para esta aventura serán tu diario de campo. El autoconocimiento profundo, generado por tu diario, te orientará, será tu compañía, tu guía, tu maestro; él arrojará luces sobre quién eres tú realmente, cuáles son tus motivaciones, tus fortalezas y tus valores más profundos, los porqués y los paraqués de tu vida. Habré de comentarte sobre sus múltiples ventajas y beneficios, como siempre, demostrados por la evidencia científica. ¿Quieres comunicarte conmigo?, ¿Quieres más meditaciones guiadas, artículos sobre investigaciones científicas e informaciones sobre mindfulness, consultas y saber sobre nuestros talleres?, sígueme en www.real-lax.com Instagram: https://www.instagram.com/real.lax1/?hl=es-la Facebook: https://www.facebook.com/ariel.alarcon.7731 You Tube: https://www.youtube.com/channel/UChzkG_S6ul7lMvyA20-0dLQ WhatsApp: https://wa.link/c2we51

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