# 55- Libro Médicos bajo estrés - Ejercicio de entrenamiento autógeno EA en brazos y piernas \| Ep. 3

Episodio de [Estrés Positivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo), de Ariel Alarcón Prada.

- Publicado: 2 de junio de 2022
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/760bf434/podcast/play/52919112/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-5-2%2F269362176-44100-2-bd8e12541321c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo/episodio/10871140-55-libro-medicos-bajo-estres-ejercicio-de-entrenamiento-autogeno-ea-en-brazos-y

## Sobre este episodio

Como hemos visto, el EA se relaciona mucho con la programación neurolingüística (PNL). Es más, son ejercicios prácticos de PNL puestos al servicio de la reducción del estrés. En unos minutos comenzará a practicarlo y notará que el ejercicio comienza con la pronunciación de la frase: “yo estoy tranquilo, muy tranquilo”. ¿Quieres comunicarte conmigo?, ¿Quieres más meditaciones guiadas, artículos sobre investigaciones científicas e informaciones sobre mindfulness, consultas y saber sobre nuestros talleres?, sígueme en www.real-lax.com Instagram: https://www.instagram.com/real.lax1/?hl=es-la Facebook: https://www.facebook.com/ariel.alarcon.7731 You Tube: https://www.youtube.com/channel/UChzkG_S6ul7lMvyA20-0dLQ WhatsApp: https://wa.link/c2we51

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