# 71- Meditación de la figura amorosa como fuente de autocompasión

Episodio de [Estrés Positivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo), de Ariel Alarcón Prada.

- Publicado: 27 de septiembre de 2022
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/760bf434/podcast/play/58206242/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-8-27%2F924fd385-5422-92be-9569-6d851fa0c287.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo/episodio/10871124-71-meditacion-de-la-figura-amorosa-como-fuente-de-autocompasion

## Sobre este episodio

Esta figura de autocompasión puede tener diferentes modelos, por lo que te invito a que la construyas, o la actives dentro de ti de un modo muy personal, te voy a explicar cómo funciona, a darte algunos ejemplos y a enseñarte a activarla. En el fondo es una inspiración que te motiva a tratarte bien de manera permanente, a rescatar y vivir tus valores a consciencia; a tratar bien a las demás personas y a la naturaleza, a agradecer. ¿Quieres comunicarte conmigo?, ¿Quieres más meditaciones guiadas, artículos sobre investigaciones científicas e informaciones sobre mindfulness, consultas y saber sobre nuestros talleres?, sígueme en www.real-lax.com Instagram: https://www.instagram.com/real.lax1/?hl=es-la Facebook: https://www.facebook.com/ariel.alarcon.7731 You Tube: https://www.youtube.com/channel/UChzkG_S6ul7lMvyA20-0dLQ WhatsApp: https://wa.link/c2we51

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