# Estrés Positivo

Podcast en español de Ariel Alarcón Prada. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo

## Sobre el podcast

Estrés Positivo El estrés es consustancial a la vida humana. Los torrentes de agua, la luz solar, el viento, el fuego, como el estrés, son fuentes de energía que pueden ayudarte a incrementar tu bienestar, a hacer tu vida más amable y placentera, o generarte muchos sufrimientos. Este podcast producido por el psiquiatra, psicoanalista, escritor e instructor de mindfulness, Ariel Alarcón Prada y su empresa de consultoría Real-Lax, te ayudará a encausar esa fuerza transformadora del estrés por los senderos de tu bienestar. Hablaremos de Mindfulness, Autocompasión, Salud Mental, Bienestar Emocional, Psicoanálisis y la superación de los traumas, dejándonos inspirar por el Cine, la Literatura y el arte en general.

## Datos

- Estado: Activo
- Episodios: 86
- Primer episodio: 26 de febrero de 2021
- Último episodio: 19 de agosto de 2026
- Ritmo de publicación: 0,6 al mes
- Duración habitual: 24 min
- Temáticas: Literatura, Cine, Fitness
- País: Colombia
- Índice Escuchario: 15 sobre 100

## Evolución

- Episodios publicados por mes: 1 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ago 26 (1).

## Dónde escucharlo

- Spotify: https://anchor.fm/s/760bf434/podcast/rss
- iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-estres-positivo_sq_f11511329_1.html
- Web oficial: https://www.spreaker.com/show/estres-positivo
- RSS: https://anchor.fm/s/760bf434/podcast/rss

## Últimos episodios

- [Contención Emocional en Situaciones de Crisis: Un Enfoque Humano y Práctico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo/episodio/10871108-contencion-emocional-en-situaciones-de-crisis-un-enfoque-humano-y-practico) · 19 de agosto de 2026 · 2 h 01 min: Este documento transcribe de manera completa y lo más verbatim posible una sesión sobre contención emocional y primeros auxilios psicológicos, liderada por el psiquiatra y psicoanalista Ariel Alarcón Prada. La sesión…
- [86 - Meditación al caminar (en espacio cerrados)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo/episodio/10871109-86-meditacion-al-caminar-en-espacio-cerrados) · 14 de agosto de 2024 · 13 min: Está meditación, hace parte de las meditaciones informales, que son el tipo de meditación que haces al estar enfocado plenamente en una actividad. En esta ocasión te acompaño para guiarte en una caminata con consciencia…
- [85 - Meditación respiración autocompasiva y cariñosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo/episodio/10871110-85-meditacion-respiracion-autocompasiva-y-carinosa) · 31 de agosto de 2023 · 16 min: El objetivo en esta meditación consiste simplemente en ser consciente de el instante presente, sintiendo tu respiración de una manera amorosa y compasiva, observando tus sensaciones corporales, los pensamientos que…
- [84 - Meditación jardín interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo/episodio/10871111-84-meditacion-jardin-interior) · 4 de agosto de 2023 · 16 min: Esta es una meditación que a través de la visualización y la imaginación, te invita a un viaje hacia lo más intimo de tu ser , tu jardín interior donde reside toda tu esencia, te da información almacenada en el…
- [83 - Capítulo 3. Cada vez que puedas vuelve a estar presente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo/episodio/10871112-83-capitulo-3-cada-vez-que-puedas-vuelve-a-estar-presente) · 17 de diciembre de 2022 · 15 min: ¿Qué hacer para reducir el impacto de la pandemia en la mentalidad de los profesionales de la salud? En las complicadas angustias del comienzo de la pandemia y las cuarentenas estrictas, todos buscamos información el…
- [82 - Capítulo 2. Impacto psicológico de la pandemia en los profesionales de la salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo/episodio/10871113-82-capitulo-2-impacto-psicologico-de-la-pandemia-en-los-profesionales-de-la) · 13 de diciembre de 2022 · 20 min: Vimos en el capítulo anterior que, antes de la pandemia, la situación de salud mental en profesionales de la salud alrededor del mundo ya era precaria. Ahora, esos mismos seres humanos, hemos tenido que soportar sobre…
- [81 - Capítulo 1. Estrés en Profesionales de la Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo/episodio/10871114-81-capitulo-1-estres-en-profesionales-de-la-salud) · 7 de diciembre de 2022 · 21 min: En este capitulo describo las diferentes fuentes de estrés que teníamos los profesionales de la salud antes que se presentara la pandemia por Covid 19. ¿Cuál era el diagnóstico? Transito por los riesgos mentales a los…
- [80 - Introducción a Libro Bienestar y Resiliencia para profesionales de la salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo/episodio/10871115-80-introduccion-a-libro-bienestar-y-resiliencia-para-profesionales-de-la-salud) · 7 de diciembre de 2022 · 19 min: ¿Cuales son los fundamentos teóricos principales que nutren el libro 'Bienestar y Resiliencia para Profesionales de la Salud? ¿En qué consiste el principio, según el cual, el libro -y el proyecto transmedia- está…
- [79 - MEDITACION DE CLARIFICACION DE VALORES 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo/episodio/10871116-79-meditacion-de-clarificacion-de-valores-2) · 15 de octubre de 2022 · 22 min: Está meditación busca aportar claridad a nuestros valores fundamentales, nuestros valores nos ayudan a decir que están conectados con nuestros anhelos más profundos, si tu propósito es tu destino, aclarar tus valores te…
- [78 - CLARIFICANDO TUS VALORES EN TU VIDA 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo/episodio/10871117-78-clarificando-tus-valores-en-tu-vida-1) · 15 de octubre de 2022 · 16 min: En está meditación procuramos desarrollar la habilidad de ver como los valores se expresan en tu vida, Explicaremos cómo nuestros valores fundamentales guían nuestras acciones y nos ayudan a lograr nuestros objetivos, y…
Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo/episodios

## Quién lo hace

- Ariel Alarcón Prada

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