# 7 consejos para despedir a la ansiedad

Episodio de [Estrella Zentella](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estrella-zentella).

- Publicado: 27 de abril de 2020
- Duración: 18 min
- Audio: https://www.ivoox.com/7-consejos-para-despedir-a-ansiedad_mf_50465179_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estrella-zentella/episodio/7449283-7-consejos-para-despedir-a-la-ansiedad

## Sobre este episodio

La ansiedad es un trastorno que puede producirte un desequilibrio importante en tu vida mental, emocional y espiritual. ¿En qué nivel estás de acuerdo al semáforo de la ansiedad? Verde : Ansiedad Manejable. Amarillo: ansiedad Somatizada. Rojo: Ansiedad Fuera de Control. Descubre 7 consejos para superarla y decirle adiós.

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