# #31 ¿Qué comer DURANTE la competición? con Belén Rodríguez

Episodio de [Estrategas del Trail y Run](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estrategas-del-trail-y-run), de Estrategas del trail y Run.

- Publicado: 22 de septiembre de 2021
- Duración: 34 min
- Temporada 1, episodio 31
- Audio: https://www.ivoox.com/31-que-comer-durante-competicion-belen_mf_75629857_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estrategas-del-trail-y-run/episodio/5314508-31-que-comer-durante-la-competicion-con-belen-rodriguez

## Sobre este episodio

Belén Rodríguez nutricionista y competidora de trail runner nos enseña que…. Basado en múltiples casos de competencias de trail runner la mayoría de los competidores no llevan a cabo una buena alimentación o no están preparados para una carrera, si no saben tener un buen balance tanto con las proteínas como con el entrenamiento digestivo ¿A ti te ha pasado? Te invitamos a escuchar este nuevo episodio donde se hablara sobre como entrenar su sistema digestivo, si es o no necesario incluir proteínas en una competición, recomendaciones y mucho más!! ¿Te imaginas disfrutar más de tus entrenamientos? ¿Olvidarte de pensar de qué forma tienes que entrenar y solo enfocarte en que vas a mejorar? Si quieres saber más envíame un mensaje para ver cómo puedo ayudarte. . ✔️ Envíame un WhatsApp aquí: http://ximescanellas.com/hablamos/ ✔️ https://www.ximescanellas.com

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