# #46 BALANCE 2021 ¿Cómo AFRONTAR el fin de año?

Episodio de [Estrategas del Trail y Run](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estrategas-del-trail-y-run), de Estrategas del trail y Run.

- Publicado: 29 de diciembre de 2021
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 44
- Audio: https://www.ivoox.com/46-balance-2021-como-afrontar-fin-de_mf_80030392_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estrategas-del-trail-y-run/episodio/5314493-46-balance-2021-como-afrontar-el-fin-de-ano

## Sobre este episodio

Bienvenido a nuestro episodio #46 Estrategas del Trail y Run. Este será nuestro último episodio del 2021, conversaré contigo de varios temas que te interesarán. Estas fechas son de canchodeito, pero no por eso vamos a descuidar nuestro entrenamiento. No hay motivo para dejar de entrenar. Si estás de viaje o te toca salir a comprar los regalos de navidad, que eso no sea una excusa, organiza tu tiempo, saca 30 min. Personalmente, si no entreno estoy de mal humor, el ejercicio es parte de mí, es una necesidad. Mi padre con 67 años aún corría y eso es porque no se necesita de nada externo para correr, lo haces porque te gusta. Siempre hay que sacar tiempo para correr o ejercitarnos. Hay que tener muy claro en este 2022 a dónde vamos, debemos plantearnos metas que realmente podamos a cumplir, lo más recomendable es que se tenga un plan acción para que puedas organizarte y llegar a cumplir los objetivos. Para este nuevo año tengo un gran evento que ayudará a todos lo que puedan acceder a él. Se aprenderá a cómo diseñar ese plan de acción que necesitas para tener éxito en las metas que te plantees. Será el 9 de enero a un precio muy accesible. Te invito a escuchar el episodio #46. Hay mucha información valiosa que seguro será de gran ayuda para ti. ¿Te imaginas disfrutar más de tus entrenamientos? ¿Olvidarte de pensar de qué forma tienes que entrenar y solo enfocarte en que vas a mejorar? Si quieres saber más envíame un mensaje para ver cómo puedo ayudarte. ✔️ Envíame un WhatsApp aquí: http://ximescanellas.com/hablamos/ ✔️ https://www.ximescanellas.com ✔️ Regalo de bienvenida: https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/

Anterior: [#45 ¿Trail run en los JUEGOS OLIMPICOS? Con Juan Carlos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estrategas-del-trail-y-run/episodio/5314494-45-trail-run-en-los-juegos-olimpicos-con-juan-carlos)
Siguiente: [#47. 50 Maratones, en 50 días y por 50 países: Con Ruben Muñoz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estrategas-del-trail-y-run/episodio/5314492-47-50-maratones-en-50-dias-y-por-50-paises-con-ruben-munoz)

## Últimos episodios de Estrategas del Trail y Run

- [#296 Por qué no mejoras corriendo: 6 errores de los runners](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estrategas-del-trail-y-run/episodio/64696936-296-por-que-no-mejoras-corriendo-6-errores-de-los-runners) · 21 de octubre de 2026 · 23 min
- [#295 Cómo dejar de sufrir en las subidas: cuándo caminar, correr y usar bastones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estrategas-del-trail-y-run/episodio/5314244-295-como-dejar-de-sufrir-en-las-subidas-cuando-caminar-correr-y-usar-bastones) · 14 de octubre de 2026 · 12 min
- [#294 7 errores de la Zona 2 que no te dejan mejorar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estrategas-del-trail-y-run/episodio/5314245-294-7-errores-de-la-zona-2-que-no-te-dejan-mejorar) · 7 de octubre de 2026 · 14 min
- [#293 Cómo empezar a correr a los 40 y alcanzar tu mejor forma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estrategas-del-trail-y-run/episodio/5314246-293-como-empezar-a-correr-a-los-40-y-alcanzar-tu-mejor-forma) · 30 de septiembre de 2026 · 35 min
- [#292 Qué comer si corres: lo que necesitas de verdad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estrategas-del-trail-y-run/episodio/5314247-292-que-comer-si-corres-lo-que-necesitas-de-verdad) · 23 de septiembre de 2026 · 12 min