# #101 Planificarse o morir. Con Antonio De Lucas

Episodio de [Estrategas del Trail y Run](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estrategas-del-trail-y-run), de Estrategas del trail y Run.

- Publicado: 18 de enero de 2023
- Duración: 47 min
- Temporada 3, episodio 101
- Audio: https://www.ivoox.com/101-planificarse-o-morir-con-antonio-de-lucas_mf_101657497_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estrategas-del-trail-y-run/episodio/5314438-101-planificarse-o-morir-con-antonio-de-lucas

## Sobre este episodio

Así de simple...planificar o morir, la base de todo tu entrenamiento es la planificación para focalizar los entrenamientos, adecuarlos a tu tiempo, a tu vida y a tu nivel y estado físico. Los planes de entrenamiento permiten determinar la actividad física correcta y eficiente para cada persona. Nuestro equipo de Estrategas lo sabe muy bien por eso es que este episodio invitamos a Antonio entrenador del equipo para que nos cuente cómo es el trabajo que realizamos con nuestros corredores y donde radica nuestro éxito para que a lo largo de los años logremos cumplir una a una sus metas. __________________________ ¿Quieres seguir viendo más? ✔️ Regalo de bienvenida al podcast: https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://www.instagram.com/estrategas.trail/ ¿Te gustaría que te ayudamos a mejorar tu rendimiento, optimizar el tiempo de entrenamiento y lesionarte menos? Si es así entonces hablemos :) ✔️ Envíame un WhatsApp aquí: http://ximescanellas.com/hablamos/

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