# #291 ¿Cómo saber si tu próximo objetivo es realista y alcanzable?

Episodio de [Estrategas del Trail y Run](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estrategas-del-trail-y-run), de Estrategas del trail y Run.

- Publicado: 16 de septiembre de 2026
- Duración: 17 min
- Temporada 6, episodio 291
- Audio: https://www.ivoox.com/291-como-saber-si-tu-proximo-objetivo-es_mf_180552475_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estrategas-del-trail-y-run/episodio/5314248-291-como-saber-si-tu-proximo-objetivo-es-realista-y-alcanzable

## Sobre este episodio

¿Tienes mil carreras en la cabeza pero no sabes cuál elegir? El problema es que te dejas llevar por la motivación del momento y eliges objetivos que "quedan bonitos en Instagram" en vez de objetivos realistas. Saltas de una media maratón a una ultra sin pasar por la maratón, quemas etapas antes de tiempo y... terminas quemado . Lo que era tu hobby favorito se convierte en una obligación. Hay que elegir el proceso, no la competición . Antes de inscribirte en nada, mira tu historial: ¿de dónde vienes, dónde estás ahora y a dónde quieres llegar? Sube los escalones de uno en uno, nunca de tres en tres. La paciencia es la clave de todo esto. Considera estos pasos: ✅ Revisa tu volumen, intensidad y desnivel máximos hasta ahora ✅ Cuadra la fecha de la carrera con tu disponibilidad real (trabajo, familia, vacaciones) ✅ Calcula las horas semanales que exige esa competición ✅ Busca progresión, no la carrera más "cool" de redes sociales Diferenciar el reto de la locura marca la diferencia entre disfrutar y sufrir ️. Pero antes reclama este ¡REGALO! , mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. \*\*\*PLAZAS DISPONIBLES PARA ENTRENAR CON ESTRATEGAS AQUI\*\*\* http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

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