# Estoy Siendo #1 · Hacerme cargo

Episodio de [Estoy Siendo • Un Podcast de Carlos Benítez Estévez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-siendo-un-podcast-de-carlos-benitez-estevez), de Carlos Benítez Estévez.

- Publicado: 18 de enero de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/10d67a5f8/podcast/play/114186040/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-18%2Fea5703a3-06ca-a24d-423f-9cbb71a4c438.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-siendo-un-podcast-de-carlos-benitez-estevez/episodio/7481177-estoy-siendo-1-hacerme-cargo

## Sobre este episodio

¿Dónde termina la realidad y dónde empieza mi verdad? En este episodio parto de una cita de El coraje de ser , de Mónica Caballé, para abrir una reflexión sobre las “muletas” invisibles: esa necesidad de validación externa que, hasta que no me di cuenta, estuve cojo por dentro. A través de la imagen de un vaso de agua, comparto cómo una misma escena puede activar historias internas distintas… y cómo el conflicto aparece cuando intento que el otro niegue su realidad para sostener la mía. También comparto la práctica que sigo entrenando: hacerme cargo, discernir qué es mío y qué es del otro, y caminar erguido. Cierro con el mandala terapéutico y el Programa Cartográfico del Alma como una vía para hacer visible lo invisible.

Anterior: [Estoy Siendo #0 · Soltar el hacer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-siendo-un-podcast-de-carlos-benitez-estevez/episodio/7481178-estoy-siendo-0-soltar-el-hacer)
Siguiente: [Estoy Siendo #2 · Mientras Vuelan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-siendo-un-podcast-de-carlos-benitez-estevez/episodio/7481176-estoy-siendo-2-mientras-vuelan)

## Últimos episodios de Estoy Siendo • Un Podcast de Carlos Benítez Estévez

- [Estoy Siendo #9 · ¿Quién me da permiso?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-siendo-un-podcast-de-carlos-benitez-estevez/episodio/7481170-estoy-siendo-9-quien-me-da-permiso) · 4 de mayo de 2026 · 16 min
- [Estoy Siendo #8 · Elegir es renunciar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-siendo-un-podcast-de-carlos-benitez-estevez/episodio/7481171-estoy-siendo-8-elegir-es-renunciar) · 20 de abril de 2026 · 14 min
- [Estoy Siendo #6 · ¿Sentir rabia es un problema?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-siendo-un-podcast-de-carlos-benitez-estevez/episodio/7481172-estoy-siendo-6-sentir-rabia-es-un-problema) · 6 de abril de 2026 · 18 min
- [Estoy Siendo #5 · Cuando me expongo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-siendo-un-podcast-de-carlos-benitez-estevez/episodio/7481173-estoy-siendo-5-cuando-me-expongo) · 23 de marzo de 2026 · 17 min
- [Estoy Siendo #4 · ¿Sigo siendo suficiente?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoy-siendo-un-podcast-de-carlos-benitez-estevez/episodio/7481174-estoy-siendo-4-sigo-siendo-suficiente) · 9 de marzo de 2026 · 24 min