# T1 - Ep.4 Aprender vs castigarte

Episodio de [Esto también me pasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-tambien-me-pasa), de Radio Bella Ciao.

- Publicado: 9 de abril de 2026
- Duración: 21 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://www.ivoox.com/t1-ep-4-aprender-vs-castigarte_mf_171615729_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-tambien-me-pasa/episodio/7159652-t1-ep-4-aprender-vs-castigarte

## Sobre este episodio

Hay una voz en tu cabeza que puede ser más dura contigo que cualquier persona. El día de hoy charlaremos sobre el crítico interior: de dónde viene, qué hace, y cómo aprender a hablarte con la misma humanidad, cariño y respeto que con la que tratas a alguien que quieres. Autocompasión no es debilidad. Es la base de todo cambio real. Música de Nikita Kondrashev de Pixabay Music by Nikita Kondrashev from Pixabay

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