# T2 - Ep.4 Evitar o afrontar: el ciclo que mantiene la ansiedad

Episodio de [Esto también me pasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-tambien-me-pasa), de Radio Bella Ciao.

- Publicado: 1 de julio de 2026
- Duración: 29 min
- Temporada 2, episodio 4
- Audio: https://www.ivoox.com/t2-ep-4-evitar-o-afrontar-ciclo_mf_176606026_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-tambien-me-pasa/episodio/7159647-t2-ep-4-evitar-o-afrontar-el-ciclo-que-mantiene-la-ansiedad

## Sobre este episodio

Cuando postergamos aquello que nos genera ansiedad experimentamos una sensación de alivio, de paz. Sin embargo, esto es lo que en realidad aumenta la intensidad de la ansiedad. En el episodio de hoy hablaremos sobre la evitación, un mecanismo de la ansiedad fundamental para su presencia. Bienvenid@s a Esto También Me Pasa. ¡Que lo disfruten! Música de Nikita Kondrashev de Pixabay

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