# Episodios de Esto se trata de ti

13 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti

- [13. TU PROGRAMACIÓN MENTAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029366-13-tu-programacion-mental) · 2 de octubre de 2026 · 21 min · episodio 13: En este episodio hablamos de nuestros programas mentales y de cómo, cada vez que repetimos una conducta, un pensamiento o una forma de ser, estamos reforzando esas conexiones en…
- [12. DEJA DE NORMALIZARLO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029367-12-deja-de-normalizarlo) · 10 de septiembre de 2026 · 20 min · episodio 12: Que algo sea familiar no significa que sea beneficioso. En este episodio hablamos de la importancia de cuestionar aquello que hemos normalizado, mirar nuestros resultados y…
- [11. ELIGE BIEN TUS ETIQUETAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029368-11-elige-bien-tus-etiquetas) · 20 de agosto de 2026 · 11 min · episodio 11: Vivimos en un mundo de etiquetas, donde todo parece necesitar ser categorizado de una forma u otra. Algo es “bueno” o “malo”, “fracaso” o “éxito”, “justo” o “injusto”… Buscamos…
- [10. ESTAR DE VUELTA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029369-10-estar-de-vuelta) · 15 de agosto de 2026 · 13 min · episodio 10: Después de unos meses, estoy de vuelta! En este episodio te cuento qué significa Esto se trata de ti para mí en este momento y cómo hoy reconozco este espacio como una forma más…
- [9. DIGIERE lo que vives](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029370-9-digiere-lo-que-vives) · 18 de abril de 2026 · 18 min · episodio 9: En este episodio hablamos de la importancia de procesar las experiencias emocionales intensas que vivimos, y cómo aquello que no atendemos sigue influyendo en nuestras decisiones…
- [8. Escuchar a tu NIÑO INTERIOR lo cambia TODO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029371-8-escuchar-a-tu-nino-interior-lo-cambia-todo) · 6 de abril de 2026 · 23 min · episodio 8: En este episodio exploramos a nuestro niño interior como una forma de entender nuestra parte emocional, necesidades y también nuestra capacidad de disfrutar y jugar. Comparto…
- [7. La RECETA de tu VIDA DESEADA ¿la estás siguiendo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029372-7-la-receta-de-tu-vida-deseada-la-estas-siguiendo) · 3 de abril de 2026 · 20 min · episodio 7: En este episodio te comparto una analogía simple pero poderosa: Crear la vida que deseas es como hornear un pastel. El resultado final no ocurre por casualidad, sino por los…
- [6. Vives en AUTOMÁTICO (y no lo sabes)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029373-6-vives-en-automatico-y-no-lo-sabes) · 1 de abril de 2026 · 20 min · episodio 6: En este episodio hablamos sobre el automatismo . Esas respuestas, decisiones y patrones que repetimos sin cuestionar, simplemente porque “siempre lo hemos hecho así”. Muchas veces…
- [5. Equilibra tus DOS MUNDOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029374-5-equilibra-tus-dos-mundos) · 25 de marzo de 2026 · 18 min · episodio 5: En nuestra vida nos movemos en dos mundos: el mundo interior y el mundo exterior . A veces nos perdemos en la acción, en lo que hacemos y construimos afuera. Otras veces nos…
- [4. SUELTA las expectativas y CONFÍA en el proceso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029375-4-suelta-las-expectativas-y-confia-en-el-proceso) · 16 de marzo de 2026 · 12 min · episodio 4: ¿Y si el problema no es la meta, sino lo rígidos que estamos siendo en el camino? A veces queremos que las cosas se den de una forma específica… y cuando no ocurre así, aparece la…
- [3. Sé el CO-CREADOR de tu realidad y NO la víctima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029376-3-se-el-co-creador-de-tu-realidad-y-no-la-victima) · 14 de marzo de 2026 · 21 min · episodio 3: La vida no ocurre solo para ti, ni solo por ti. Es una interacción constante entre lo que puedes elegir y lo que no controlas. En este episodio hablo sobre la co-creación, el…
- [2. Transforma tus RELACIONES desarrollando la CONFIANZA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029377-2-transforma-tus-relaciones-desarrollando-la-confianza) · 11 de marzo de 2026 · 18 min · episodio 2: Hoy te comparto 5 pilares fundamentales para llevar tus relaciones al siguiente nivel y desarrollar esa confianza que tanto buscas. Las relaciones importantes no son únicamente…
- [1. Tu MENTE no es tu enemiga, PERO puede limitarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029378-1-tu-mente-no-es-tu-enemiga-pero-puede-limitarte) · 4 de marzo de 2026 · 27 min · episodio 1: En este episodio hablo sobre la mentalidad y cómo muchas veces nuestra mente intenta protegernos manteniéndonos en un lugar seguro incluso cuando queremos crecer. Exploro cómo los…