# 10. ESTAR DE VUELTA

Episodio de [Esto se trata de ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti), de Ana Ampola.

- Publicado: 15 de agosto de 2026
- Duración: 13 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/1055737d4/podcast/play/124268848/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-15%2F19cd5784-a05d-8d14-2208-adbb9873a794.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029369-10-estar-de-vuelta

## Sobre este episodio

Después de unos meses, estoy de vuelta! En este episodio te cuento qué significa Esto se trata de ti para mí en este momento y cómo hoy reconozco este espacio como una forma más de expresión en mi vida. Te invito a explorar cuáles son tus propios recursos de expresión y esos espacios a los que puedes acudir cuando necesites darle un lugar a lo que llevas dentro. Recordando que no siempre necesitas usar palabras ni tienes que entenderlo todo antes de expresarlo. A veces, expresarnos es precisamente lo que nos ayuda a entendernos. Sigue las señales de lo que te genera calma y permítete fluir a través de esos momentos, espacios y actividades.

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