# Ansiedad digital: cuando las redes te desconectan de ti

Episodio de [EsTImate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estimate), de Sasuke Network.

- Publicado: 31 de octubre de 2025
- Duración: 13 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/op3.dev/e/api.spreaker.com/download/episode/68366307/est46.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estimate/episodio/1895275-ansiedad-digital-cuando-las-redes-te-desconectan-de-ti

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio conversaremos sobre: cómo la ansiedad, las redes sociales y la autoestima están conectadas. Tres temas que parecen distintos, pero que en realidad se entrelazan más de lo que imaginamos. ¿Alguna vez te has detenido a pensar cómo te hablas a ti mismo? Muchas veces somos muy duros con nosotros. Repetimos frases que escuchamos en la infancia o en momentos difíciles: “no sirvo para nada”, “soy un desastre”, “los demás son mejores que yo”. Ese diálogo interno, aunque parezca algo pequeño, tiene mucho poder . Puede marcar la forma en que te ves, en cómo enfrentas los retos y en la manera en que valoras lo que haces. - Devolver valor: https://sasuke.es - Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad - Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp - Web oficial: https://jeymifebles.net

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