# La presión de estar siempre bien: cómo se esconde la autoexigencia

Episodio de [EsTImate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estimate), de Sasuke Network.

- Publicado: 30 de diciembre de 2025
- Duración: 10 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/op3.dev/e/api.spreaker.com/download/episode/69250325/est48.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estimate/episodio/1895273-la-presion-de-estar-siempre-bien-como-se-esconde-la-autoexigencia

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio hablaremos de “La presión de estar siempre bien: cómo se esconde la autoexigencia”, y lo haremos a través de una historia que conecta el año que termina, el que comienza y la importancia de la autoestima en ambos momentos. Zoe estaba sentada frente a su escritorio una tarde de diciembre . Afuera, las luces navideñas ya iluminaban las calles y en su celular no dejaban de aparecer mensajes, publicaciones y frases que decían cosas como “agradece”, “cierra el año con amor”, “sonríe”, “todo pasa por algo”. Escúchalo completo y compártelo - Devolver valor: https://sasuke.es - Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad - Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp - Web oficial: https://jeymifebles.net

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