# 🤎¿PERJUDICA LA CAFEÍNA NUESTRA SALUD?☕️

Episodio de [Estilo de Vida con Gerardo Medina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estilo-de-vida-con-gerardo-medina), de Juan Francisco Matencio Calderon de la Barca.

- Publicado: 17 de julio de 2020
- Duración: 6 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/39816987/cafeina_01.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estilo-de-vida-con-gerardo-medina/episodio/1222834-perjudica-la-cafeina-nuestra-salud

## Sobre este episodio

▶️ Nos ayuda a estar más alerta y algunos estudios relacionan su consumo con un mejor rendimiento intelectual. Sin embargo, la cafeína también puede elevar la tensión arterial o provocar insomnio. Conoce en qué alimentos se encuentra presente y cuánta cantidad podemos ingerir al día para que su efecto no sea perjudicial para la salud. ✍🏼 ✅ 💚 Estilo de Vida con Gerardo Medina Conduce: Gerardo Medina Crespo, Licenciado en Homeopatía, comunicador y Coach en Suplementación. 📻 Escúchanos en vivo todos los días a las 11 de la noche.🎧 Disfruta los episodios completos en Spotify, YouTube y las principales plataformas de podcast.🌐 Conoce la trayectoria de Gerardo Medina Crespo: https://cuidatubienestar.com/Gerardo-Medina-Crespo-c56590058 📲 WhatsApp: https://wa.link/gerardomedina ☎️ Teléfono: 55 11812234 🏠 Tonalá 188, Colonia Roma, CDMX 🌐 https://cuidatubienestar.com

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## Últimos episodios de Estilo de Vida con Gerardo Medina

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- [🎙️ Estilo de Vida con Gerardo Medina – Episodio 23·09·2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estilo-de-vida-con-gerardo-medina/episodio/1222378-estilo-de-vida-con-gerardo-medina-episodio-23-09-2026) · 29 de septiembre de 2026 · 1 h 32 min
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- [🎙️ Estilo de Vida con Gerardo Medina – Episodio 17·09·2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estilo-de-vida-con-gerardo-medina/episodio/1222380-estilo-de-vida-con-gerardo-medina-episodio-17-09-2026) · 22 de septiembre de 2026 · 1 h 33 min
- [🎙️ Estilo de Vida con Gerardo Medina – Episodio 16·09·2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estilo-de-vida-con-gerardo-medina/episodio/1222381-estilo-de-vida-con-gerardo-medina-episodio-16-09-2026) · 22 de septiembre de 2026 · 1 h 32 min