# 😜 ESTRÉS Y ANSIEDAD... ¿CONOCEN LA DIFERENCIA? 🧏🏻‍♀️ ✍🏼

Episodio de [Estilo de Vida con Gerardo Medina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estilo-de-vida-con-gerardo-medina), de Juan Francisco Matencio Calderon de la Barca.

- Publicado: 28 de octubre de 2020
- Duración: 3 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/41674252/estres_y_ansiedad_01.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estilo-de-vida-con-gerardo-medina/episodio/1222806-estres-y-ansiedad-conocen-la-diferencia

## Sobre este episodio

Muchas veces ansiedad y estrés se usan como sinónimos. En ambos casos se produce una reacción caracterizada por alta activación fisiológica. El estrés es un proceso más amplio de adaptación al medio. La ansiedad es una reacción emocional de alerta ante una amenaza. 💚 Estilo de Vida con Gerardo Medina Conduce: Gerardo Medina Crespo, Licenciado en Homeopatía, comunicador y Coach en Suplementación. 📻 Escúchanos en vivo todos los días a las 11 de la noche.🎧 Disfruta los episodios completos en Spotify, YouTube y las principales plataformas de podcast.🌐 Conoce la trayectoria de Gerardo Medina Crespo: https://cuidatubienestar.com/Gerardo-Medina-Crespo-c56590058 📲 WhatsApp: https://wa.link/gerardomedina ☎️ Teléfono: 55 11812234 🏠 Tonalá 188, Colonia Roma, CDMX 🌐 https://cuidatubienestar.com

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