# Temp 1_ EP08_ Autosabotaje en la vida cotidiana "No es flojera: es patrón"

Episodio de [Estilo Creativo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estilo-creativo), de Erika Montenegro.

- Publicado: 25 de febrero de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/d8f43cb0-ca82-4997-883a-ba1f9c8058f2/08_Autosabotaje_en_la_vida_cotidiana_No_es_flojera_es_patrn.mp3?dest-id=5259770
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estilo-creativo/episodio/6230759-temp-1-ep08-autosabotaje-en-la-vida-cotidiana-no-es-flojera-es-patron

## Sobre este episodio

¿Y si no eres floja? ¿Y si no te falta disciplina… sino comprensión? En este episodio hablamos del autosabotaje en su versión más silenciosa: esa que se disfraza de lógica, de "todavía no estoy lista" o "mañana empiezo". Descubrirás: • Cómo se ve el autosabotaje en tu vida cotidiana • Qué es la procrastinación emocional • Por qué tu sistema nervioso te frena cuando quieres expandirte • El ciclo oculto: Deseo → Emoción → Distracción → Culpa Te comparto mi historia postergando este podcast durante años y cómo entendí que no era incapacidad… era miedo disfrazado de protección. Incluye un ejercicio práctico: Tu Mapa de Libertad , para que identifiques tu patrón y empieces a romperlo. No estás rota. No eres floja. Estás repitiendo algo que aún no habías visto con claridad. Escúchalo hasta el final. Puede cambiar la forma en que te hablas. Contáctame en: Email: holaerika@emestilocreativo.com Instagram: www.instagram.com/em_estilocreativo Pág. web: www.emestilocreativo.com https://linktr.ee/em_estilocreativo

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