# Temp 1_ EP13_Pequeños actos de valentía Salir del patrón no es un salto es un entrenamiento

Episodio de [Estilo Creativo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estilo-creativo), de Erika Montenegro.

- Publicado: 1 de abril de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/d8f43cb0-ca82-4997-883a-ba1f9c8058f2/13_Pequeos_actos_de_valenta_Salir_del_patrn_no_es_un_salto_es_un_entrenamiento.mp3?dest-id=5259770
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estilo-creativo/episodio/6230754-temp-1-ep13-pequenos-actos-de-valentia-salir-del-patron-no-es-un-salto-es-un

## Sobre este episodio

¿Y si no necesitas cambiar toda tu vida de un día para otro para salir del autosabotaje? En este episodio de Estilo Creativo hablamos de por qué el verdadero cambio no sucede a través de grandes decisiones, sino de pequeños actos de valentía repetidos todos los días. Si sientes que estás cansada de tus patrones de conducta, que quieres transformarte pero no sabes por dónde empezar, este episodio te va a ayudar a entender por qué no necesitas más motivación… necesitas crear seguridad interna. En este episodio descubrirás: Por qué tu cuerpo repite patrones aunque tú quieras cambiar Cómo dejar de autosabotearte sin forzarte Qué necesita tu sistema nervioso para sentirse seguro Por qué las pequeñas acciones son las que realmente cambian tu identidad Cómo empezar a actuar como esa nueva versión de ti Además, te comparto mi propia experiencia mostrando una versión de mí que antes escondía por miedo al juicio, y te dejo un ejercicio práctico para que empieces hoy mismo. ✨ Porque salir del patrón no es un salto. Es un entrenamiento. Contáctame en: Email: holaerika@emestilocreativo.com Instagram: www.instagram.com/em_estilocreativo Pág. web: www.emestilocreativo.com https://linktr.ee/em_estilocreativo #Autosabotaje #CrecimientoPersonal #DesarrolloPersonal #Mentalidad #TransformaciónPersonal #SeguridadInterna #Consciencia #MujerConsciente

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